为破解传统养生文化与幼儿课程融合难题，2025 年 2 月 13 日，万和路幼儿园《文化自信视域下幼儿园 “小日子” 生活化课程的建构研究》课题组在会议室开展《能量日 1》主题课程案例开发与实施专题研究。课题组成员通过行动研究法与案例观察法，探索 “文化自信” 与幼儿健康生活、身体认知的融合路径。

活动前期，课题组筛选 “五谷为养”“子午作息”“传统运动” 等适幼性养生文化元素，搭建 “食物能量、休息能量、运动能量” 三大课程模块。实施阶段，通过 “五谷能量小达人”“能量充电小课堂”“传统运动能量赛” 系列活动，让幼儿在磨豆浆、练简化八段锦、玩民间游戏等实操体验中，感知能量变化与传统养生智慧。课题组同步观察记录幼儿对能量变化的具象化表达，形成丰富的过程性资料。

后期经集体复盘，课题组优化出 “实操体验 + 文化渗透 + 家园协同” 的课程实施模式。此次活动将传统养生文化转化为幼儿可感可知的生活化课程，既提升了幼儿的健康认知，又培育了文化自信，为课题后续研究积累了宝贵的实操经验。