冬去春来，阳气升发，往往会引起旧病复发和各种病毒、细菌的传播，如流感、流脑、百日咳、麻疹、白喉、流行性腮腺炎等，所以我们要适应气候的变化，注意防寒和身体锻炼，以增强抵抗疾病的能力，特别是小孩子，一定要多注意。

一、培养良好的生活卫生习惯

幼儿园和家庭要培养幼儿良好的卫生习惯，如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，不随地吐痰等，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法，建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以增强鼻粘膜对冷空气的适应能力，冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行。

二、安排科学合理营养的膳食

在幼儿园时，幼儿园需要准备多种多样的、色香味俱全的营养食谱，力求小孩获得足够的蛋白质和维生素，满足小孩的生长需要。

在家里，父母应该为孩子提供合理的、具有营养价值的正餐，要跟幼儿园的伙食同步，鼓励孩子多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，增强孩子的抵抗力。

三、要经常锻炼孩子，增强孩子体质

小孩子在幼儿园要保证每天有足够的户外活动时间，让孩子得到足够的日光照射，充分呼吸新鲜空气。幼儿园还应该安排多样化的体育锻炼项目，提高小孩自身的抵抗力。

家长充分利用节假日和饭后时间，进行亲子活动，增大孩子的运动量。还有就是春季天气变化无常，父母和老师一定要及时的增减孩子的衣服，避免孩子受凉感冒。

春季万物萌动，儿童饮食要以“健脾扶阳”为原则，多吃鸡鸭鱼肉蛋豆制品以及时令蔬菜瓜果。在春季传染病多发季节，注意家中空气的流通，家中有人感冒，请及时给孩子服预防药，并给孩子多吃大蒜。

家长朋友们，孩子的健康是我们共同的希望，让我们共同努力，和宝贝们一起健康快乐地渡过这个美丽的季节吧！